Ist eine Online-Therapie/Beratung überhaupt wirksam?

Online-Psychotherapie / Beratung ist eine Therapieform, die es erst seit der Entwicklung des Internets gibt. Daher steckt deren Erforschung erst in den Anfängen. 80% der bisher durchgeführten Studien zeigen, dass Online-Therapie wirksamer ist als Wartegruppen, etwa gleich wirksam wie vergleichbare Therapieformen und in einzelnen Aspekten sogar wirksamer als Therapien von Angesicht zu Angesicht (z.B. grössere Bereitschaft der Klienten über sich selbst zu sprechen). In den USA besteht das Angebot von Online-Therapien schon länger als in der Schweiz und gehört dort mittlerweile zum gängigen Angebot im Gesundheitswesen.

Gerade wurde eine neue Studie veröffentlicht, die nachweist, dass beispielsweise eine Therapie über das Internet gegen Ängste genau so wirksam ist wie eine herkömmliche Psychotherapie. ("Cognitive Bahaviour Therapy", 2009, Bd. 38, S. 66-82).

Interessieren Sie sich mehr für die Erforschung auf diesem Gebiet, wenden Sie sich beispielsweise an das Psychologische Institut der Universität Zürich oder Bern oder lesen Sie die Literaturliste auf unserer Linkseite (siehe unter Links).

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